So-net無料ブログ作成
検索選択
弁護士ブログランキングに参加しています。
よろしければ,下の「弁護士」をポチッとクリックお願いします!!

   にほんブログ村 士業ブログ 弁護士へ にほんブログ村弁護士ブログ

   広島ブログ 広島ブログ

100㎞(長崎ー福江間)完泳!

ぼくの健康法の一つが水泳[手(グー)]

今年初めに年間100㎞泳ぐことを決意した[わーい(嬉しい顔)]
この距離は、長崎港から五島列島の福江港までの
距離に該当する。

12月16日、フィットネスクラブ「クラブビュークス」より、
http://www.alambic.jp/shops/beaux/
上記を完泳したという表彰状をいただいた[グッド(上向き矢印)][グッド(上向き矢印)]
CLUB BEAUX 2015運動マイレージ 山下江.jpg

水泳は、全身運動であり健康に良いし、
水に浮くことで体と神経がリラックスできる効果も
あるようだ。

「毎日1㎞泳ぐことが理想的」と言う趣旨のことを
どこかで述べていた吉永小百合さんに習い、
続けていきたい[わーい(嬉しい顔)] 

[ひらめき]弁護士ブログ人気ランキングに参加しています。
下の「弁護士」をポチッとクリックお願いします。
1日1回有効で,1週間の合計クリック数で順位が決まります。
現在,全国1位を競っています。
ご協力していただけると嬉しいです(*^_^*)

にほんブログ村 士業ブログ 弁護士へ
にほんブログ村

[ひらめき]広島ブログにもエントリーしました!
↓クリックお願いします!!(1日1回有効です)
広島ブログ